Neem contact op met Keerpunt.

Zet de eerste stap naar een fitter en evenwichtiger leven

Waarom kiezen voor Keerpunt?

Bij Keerpunt krijg je meer dan alleen een personal coach. Je krijgt een mentor, motivator en iemand die begrijpt hoe moeilijk het kan zijn om die eerste stap te zetten. Of je nu je eerste 5 km wilt lopen, gewicht wilt verliezen, of gewoon beter in je vel wilt zitten, ik help je graag op weg naar jouw keerpunt. Met persoonlijke begeleiding en een aanpak op maat, zetten we samen de stappen naar een fitter, gezonder en evenwichtiger leven.

Benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen?

Neem gerust contact met me op en ontdek hoe we jouw keerpunt kunnen inzetten.

Talk to yourself like you would talk to someone you love

Veel gestelde vragen (FAQ)

Fitheidscoaching is een persoonlijke begeleiding op maat, waarbij ik je help om stap voor stap fitter en gezonder te worden. Het gaat niet alleen om sporten, maar om een volledige aanpak van beweging, voeding, mindset en motivatie. Samen bepalen we wat voor jou werkt en hoe we dit duurzaam in je leven kunnen integreren.

Fitheidscoaching is geschikt voor iedereen die aan zijn of haar levensstijl wil werken, ongeacht je huidige conditie of ervaring met sporten. Of je nu net begint of al wat ervaring hebt, ik begeleid je om jouw persoonlijke doelen te bereiken, op een manier die bij jou past.

Eerst en vooral vind je personal trainers vaak terug in de fitness. Ik fitness zelf niet graag en beperk mij tot functionele oefeningen en workouts thuis. Ten tweede, en dat vind ik persoonlijk mijn grootste troef, ik sport altijd met jou mee!

Een kennismakingsgesprek is geheel vrijblijvend, het dient om te bepalen wat je doelen en uitdagingen zijn en om te zien of het klikt tussen ons. Het liefst wandel ik tijdens dit gesprek om al in beweging te komen. Zo krijg ik een duidelijk beeld van wie je bent en wat je nodig hebt. Op basis daarvan stellen we samen een persoonlijk traject op.

Hoe vaak je traint, hangt af van je doelen en je schema. Samen bepalen we een haalbaar plan dat past in jouw agenda. Voor de meeste mensen is het realistisch om twee tot drie keer per week te bewegen. Consistentie is daarbij belangrijker dan de intensiteit of duur van elke sessie. Bij voorkeur bewegen we één keer per week samen en geef ik suggesties mee voor jouw andere beweegmomenten die week.

Fitheidscoaching is een investering in je gezondheid en welzijn. De prijs varieert afhankelijk van het traject dat we samen opstellen. Het voordeel van persoonlijke coaching is dat je begeleiding op maat krijgt, wat vaak leidt tot betere en blijvende resultaten. Hier vind je meer informatie over de tarieven.

Keerpunt is actief in de regio Klein-Brabant en biedt fitheidscoaching in onder andere Liezele, Puurs, Sint-Amands, Breendonk, Ruisbroek, Bornem, Lippelo, Branst, Oppuurs, Mariekerke, Hingene en Wintam. Of je nu thuis wilt trainen, in een park in de buurt of op je werk, ik kom naar jou toe om in jouw vertrouwde omgeving aan de slag te gaan. Woon je in één van deze gemeenten? Neem gerust contact op om te bespreken hoe we samen jouw keerpunt kunnen inzetten.