Over Joke
Jouw Fitheidscoach achter Keerpunt.
Wie is Joke?
Hallo, ik ben Joke. Ik ben 38 jaar, getrouwd en mama van twee zoontjes. In het dagelijkse leven werk ik als leerkracht Lichamelijke Opvoeding en Natuurwetenschappen. Sport en beweging zijn altijd de rode draad doorheen mijn leven geweest, maar dat betekent niet dat ik mezelf altijd goed in mijn vel voelde. Na twee zwangerschappen worstelde ik met mijn gewicht en lichaam, en ik herkende het gevoel van ongemak dat veel van mijn klanten ervaren.
Mijn eigen keerpunt kwam toen ik besloot om de controle over mijn gezondheid en mijn leven terug te nemen. Sindsdien heb ik de touwtjes opnieuw in handen en voel ik me sterk, gezond en gelukkig in mijn eigen lichaam. Genieten van het leven en van lekker eten, zonder je schuldig te voelen, zijn voor mij de kern van een gezond lichaam en geest. Daarbij draait het allemaal om de juiste balans te vinden in ons drukke leven. Mijn eigen zoektocht heeft me geïnspireerd om anderen te helpen hetzelfde te bereiken.
Het ontstaan van Keerpunt
Met mijn eigen ervaring en passie voor een gezonde en actieve levensstijl, wilde ik iets ‘meer’ doen om anderen te begeleiden. Zo is Keerpunt. ontstaan – een totaalconcept voor iedereen die fitter en gezonder wil worden. Bij Keerpunt draait het niet alleen om sporten, maar om het volledige plaatje: voeding, beweging, levensstijl, welzijn, mindset en motivatie. Mijn doel is om jou te helpen bij het maken van een duurzame verandering, zodat jij ook jouw keerpunt kan inzetten.
It is a lifestyle,
there is no finish line
Mijn visie op Fitheidscoaching
Fitheidscoach met ervaring en passie
Als leerkracht Lichamelijke Opvoeding weet ik als geen ander hoe ik mensen in beweging moet zetten. Toch is de relatie tussen coach en coachee heel anders dan die tussen leerkracht en leerling. Daarom heb ik me verder gespecialiseerd. Ik volgde online programma’s bij sportdiëtiste en topsportbegeleidster Stephanie Scheirlynck, fysieke opleidingen bij experts zoals personal trainer Hin Njoo van The Cross en ging naar Amsterdam om bij Marcel Amstelveen een cursus in bokstherapie te volgen. Deze aanvullende kennis zorgt ervoor dat ik jou als fitheidscoach een breed scala aan technieken en methoden kan aanbieden.
Beweging, balans en blijvend resultaat
Voor mij draait fitheidscoaching om het vinden van een haalbare balans. Ik geloof niet in snelle oplossingen of strikte (crash)diëten die je niet volhoudt. Samen werken we aan een duurzaam plan dat past bij jouw leven, zodat je niet alleen je doelen behaalt op de korte termijn, maar ze ook kunt behouden op de lange termijn. We focussen op het ontwikkelen van gezonde gewoonten die je levenslang fit, energiek en tevreden houden.
Waarom kiezen voor Keerpunt?
Bij Keerpunt krijg je meer dan alleen een personal coach. Je krijgt een mentor, motivator en iemand die begrijpt hoe moeilijk het kan zijn om die eerste stap te zetten. Of je nu je eerste 5 km wilt lopen, gewicht wilt verliezen, of gewoon beter in je vel wilt zitten, ik help je graag op weg naar jouw keerpunt. Met persoonlijke begeleiding en een aanpak op maat, zetten we samen de stappen naar een fitter, gezonder en evenwichtiger leven.
Benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact met me op en ontdek hoe we jouw keerpunt kunnen inzetten.
