Keerpunt

Zet vandaag jouw
keerpunt in!

Ben jij klaar om je fitter en energieker te voelen?
Samen met mij werk je stap voor stap aan een actieve, duurzame levensstijl die bij jou past.

Neem contact op voor een kennismakingsgesprek en ontdek hoe je kleine veranderingen kunt maken die een groot verschil betekenen.

Wat is ‘Fitheidscoaching’?

Iedereen wil zich fitter en energieker voelen. Maar als het simpel was, dan deed iedereen het, toch? Misschien heb je al verschillende diëten geprobeerd zonder blijvend resultaat. Of je had even succes, maar je verviel terug in oude gewoontes. Of misschien zakt de moed je in de schoenen om van start te gaan.

Wat jij nodig hebt, zijn nieuwe inzichten. Inzichten die een keerpunt in je leven betekenen. Fitheidscoaching kan je daarbij helpen! Samen met mij, werk je stap voor stap aan een actiever en evenwichtiger leven dat echt bij jou past.

If you focus on results, you will never change
If you focus on change, you will get results

Voor wie?

Fitheidscoaching is er voor iedereen die een gezondere levensstijl wil opbouwen en zich beter in zijn of haar vel wil voelen. Of je nu je eerste stappen zet of al wat ervaring hebt, Joke helpt je om je persoonlijke doelen te bereiken. Jij wilt werken aan de beste versie van jezelf? Dan is Keerpunt er voor jou.

Voor wie niet?

Als je nog vastzit in het ‘dieetdenken’ en enkel snel veel kilo’s wil verliezen, is dit misschien niet wat je zoekt. Het gaat hier niet om het getal op de weegschaal of een snelle oplossing. Bij Keerpunt ligt de focus op een duurzame en blijvende verandering van jouw levensstijl.

Jouw comfort, jouw plek

Fitheidscoaching bij Keerpunt gebeurt daar waar jij je het meest op je gemak voelt. Of dat nu thuis is, op je werk of ergens buiten in je nabije omgeving – de plek waar jij nieuwe gewoontes wilt ontwikkelen, is de plek waar we samen aan de slag gaan.

Balance is not something you find,
it’s something you create

Een persoonlijke aanpak op maat

Elke persoon is anders, daarom werk ik met een gepersonaliseerde aanpak. Alles draait om haalbaarheid. Samen zoeken we naar manieren om nieuwe, gezonde gewoontes te integreren in jouw leven. Stap voor stap. Dit is geen standaard programma – het draait om jou en wat voor jou werkt.

Onze samenwerking start met een kennismakingsgesprek, het liefst al wandelend. Zo leer ik je beter kennen en krijg ik een beeld van wie je bent en wat jouw doelen zijn. Op basis van dat gesprek stippelen we samen een persoonlijk traject uit, volledig afgestemd op jouw noden en wensen.

Klaar voor jouw keerpunt?

Zet jouw keerpunt in beweging

Ben je klaar om aan de slag te gaan? Dan sta ik klaar om je te begeleiden! Of je nu vragen, twijfels of bedenkingen hebt, neem gerust contact op. Samen zetten we de eerste stap naar een fitter en energieker leven.

Jouw keerpunt begint hier!

Vul het contactformulier in om je traject te starten.

Wat anderen zeggen over hun keerpunt

Ontdek hoe ik anderen heb geholpen om hun leven te transformeren en hun doelen te bereiken.

Na jaren weinig beweging door mijn bureaujob en slapeloze nachten als jonge vader, kwam ik bijna 10 kilo aan in zes maanden. Dankzij Joke leerde ik dat balans belangrijker is dan extreme veranderingen. Met enkele aanpassingen verloor ik geleidelijk mijn overtollige kilo’s en voel ik me nu veel beter in mijn vel.

Jonge papa, Breendonk

Lopen leek me nooit echt leuk en ik had totaal geen ervaring. Joke hielp me rustig opbouwen, met een combinatie van lopen en wandelen. Het ging met vallen en opstaan, maar na minder dan zes maanden liep ik mijn eerste 5km wedstrijd. Een jaar geleden had ik dat nooit durven dromen!

Niet zo'n sportster, Ruisbroek

Na jaren zonder veel beweging begon ik weer te lopen, met als ultieme doel een marathon te lopen. Joke hielp me niet alleen gewicht te verliezen en bewuster te eten, maar stelde ook een krachttrainingsschema op dat perfect aansloot bij mijn doelen. Dankzij haar begeleiding ben ik nu fitter dan ooit.

Actieve loper, Liezele

Ik voelde me direct op mijn gemak bij Joke. Ze luistert goed naar mijn doelen en past het trainingsschema perfect aan mijn persoonlijke behoeften en niveau aan. Elke sessie is goed doordacht en gevarieerd, waardoor ik gemotiveerd blijf. Bovendien geeft Joke waardevolle tips over voeding en herstel, wat mijn vooruitgang versneld heeft. Ik voel me fitter, sterker en zelfzekerder dan ooit tevoren. Een absolute aanrader voor iedereen die aan zijn gezondheid en fitheid wil werken!

40-jarige man, Puurs

Toen ik bleef sukkelen met een aanslepende sportblessure, moest ik op zoek naar een alternatieve manier om in beweging te blijven. Naast fitness koos ik voor zwemmen om zonder weerstand mijn hele lichaam te trainen. Al snel bleek dat zonder enige techniek zwemmen doodvermoeiend en allesbehalve leuk is. Op slechts enkele zwemlessen leerde Joke me de basistechnieken aan en gaf ze me verschillende oefeningen mee voor een afwisselende zwemsessie. Een wereld van verschil, vooral het gevoel achteraf is hemels en draag ik vaak tot daags nadien mee.

Geblesseerde tennisser, Ruisbroek

Mijn tips en inspiratie

Onder het motto: ‘sharing is caring’, deel ik graag met jullie waardevolle tips en inspiratie die je hopelijk kunnen helpen in jouw leven. Hier vind je eenvoudige adviezen waarmee je op jouw manier vooruit kunt.